كيف اعرف ان الحيوان المنوى سليم؟

لقد قمت بكتابة الكثير حول الحيوانات المنوية ، والمني ، والتستوستيرون ، ويمكنك التحقق من بعض ماكتبته من خلال زيارة ملفي الشخصي (أو مدونتي أيضًا ان اردت التعمق اكثر). لكن هناك بعض النقاط التي يجب الاشارة لها بحيث قد يكون هناك العديد من الزوار الجدد ممن يمتلكون بعض الأسئلة الأساسية حول الحيوانات المنوية. لذلك ، دعونا أولاً نشرح ماهي هي الحيوانات المنوية وأين يتم إنتاجها؟ يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين. في سن البلوغ ، ينتج الرجل الملايين من الحيوانات المنوية بشكل يومي، يبلغ طول كل منها حوالي 0.002 بوصة (0.05 ملليمتر). هناك نظام أنابيب صغيرة في الخصيتين. هذه الأنابيب تسمى الأنابيب المنوية ، والتي يوجد بداخلها الجراثيم التي تؤدي الى تحول الهرمونات - بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة - إلى حيوانات منوية. تنقسم الخلايا الجرثومية وتتغير لتصبح شبيهه بالضفادع الصغيرة برأس وذيل قصير. تعمل الذيول على دفع الحيوانات المنوية في البربخ (أنبوب وراء الخصيتين). لمدة خمسة أسابيع ، ينتقل الحيوان المنوي عبر البربخ ، ويكمل نموه. بمجرد خروجه من البربخ ، ينتقل الحيوان المنوي إلى الأسهر. تعتبر الحيوانات المنوية أغلى الخلايا الإنجابية عند الذكور. يمكن أن يؤدي عدم كفاية انتاج الحيوانات المنوية إلى اضطرابات جسدية وعقلية . ينصح دائمًا في علم الحياة بالمحافظة على الحيوانات المنوية قدر الإمكان. الهدر المفرط للحيوانات المنوية يجعل الجسم ضعيفًا وعرضةً للأمراض المختلفة وفقدان الجاذبية والجمال. في الأيورفيدا (علم الحياة)، يُقترح أن يستخدم الرجل دائمًا حيواناته المنوية لأغراض التكاثر فقط وليس لاسباب اخرى دون نفع. الحيوانات المنوية الصحية يمكن أن تمنحك ذرية صحية. لهذا السبب من المهم معرفة ما إذا كانت الحيوانات المنوية قادرة ان تجعلك أبًا بذرية صحية. اتبع الرابط التالي واقرأ المقال كاملاً واكتشف بعض الطرق للتحقق من صحة الحيوانات المنوية خلال 10 دقائق فقط بعض النصائح السريعة: التدخين تبين أن تدخين أكثر من 20 سيجارة في اليوم يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويضعف من قدرتها على التنقل. يحتوي التبغ على أكثر من 4000 عنصر والكثير منها سامة للحيوانات المنوية والجسد عامة بما في ذلك السيانيد وأول أكسيد الكربون والرصاص والكادميوم والأمونيا. لذلك من المهم جدا الابتعاد عن التدخين الضغط العصبي يمكن أن بقلل الإجهاد من عملية إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها، ولكن واحدة من أسوأ نتائج الإجهاد هي أنها يمكن أن تمنعك من ممارسة الجنس العمر لم يكن أحد يعتقد أن العمر يؤثر على قدرة الرجل على الانجاب. ومع ذلك ، تشير أحدث الاحصائيات والتجارب إلى أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا هم اكثر من يزور الطبيب للحصول على استشارات طبيه لرفع الخصوبة. المخدرات القنب يدمر الحيوانات المنوية بعدة طرق. يبطئ من حركتها ويغير طريقة تصرفها ، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنويه العثور على البويضة واختراقها الحرارة يتم انتاج الحيوانات المنوية بشكل أفضل في درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية (وهذا هو السبب في موضع الخصيتين). لذلك ، إذا قمت بزيادة حرارة الخصية ، فسيكون لذلك نتائج سلبيه على الحيوانات المنويه

تقرير مختبر تحليل السائل المنوي يقوم بتقييم العديد من العوامل ، بما في ذلك: الكمية: تتراوح الكمية الطبيعية من 1.5 إلى 5.0 ملليلتر (الملليلتر يساوي تقريباً ملعقة صغيرة). قلة الكمية قد تكون علامة على انسداد في قنوات القذف. أو مايسمى بـ "القذف إلى الوراء" في هذه العملية يدخل السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من الخروج من الجسم مما يؤدي أحيانًا إلى انخفاض في كمية السائل المنوي. محتوى السائل المنوي: من خلال محتوى وتكوين السائل المنوي يتمكن العلماء من استخلاص نتائج اخرى متعلقه بجسم الانسان. اعتمادًا على النتائج المستخلصة من محتوى السائل المنوي ، قد يتم إجراء المزيد من اختبارات الدم للتحقق من وجود إصابات أو مشاكل أخرى. عدد الحيوانات المنوية: هذا يعني عدد الحيوانات المنوية في عينة من السائل المنوي. قد يتراوح عدد الحيوانات المنوية الطبيعي من 70 إلى 80 مليون / مل. الرجال الذين يمتلكون عدد منخفض من الحيوانات المنوية قد يكونون خصبين للغايه إذا كانت الحيوانات المنوية "عالية الجودة". ومع ذلك ، فإن وجود عدد منخفض من الحيوانات المنوية قد يشير إلى وجود مشكلة في الجسم - وهذا بدوره قد يدفع الطبيب لاجراء المزيد من الاختبارات. . حركة الحيوانات المنوية: المقصود بحركة الحيوانات المنوية اي الاليه التي يسبح بها الحيوان المنوي ، أو يتذبذب أو ينتقل للوصول إلى عنق الرحم وقناتي فالوب. تكون حركة الحيوانات المنوية طبيعية عندما ينتقل 50 بالمائة من الحيوانات المنوية. وستظهر الاختبارات كيفية تحرك الحيوانات المنوية للأمام وسرعتها وما إذا كانت الحيوانات المنوية تتحرك في خط مستقيم. تشكل الحيوانات المنوية (الشكل): شكل الحيوانات المنوية يمكن أن يقدم أدلة على مدى صحتها. إذا كان يوجد تشويه في الحيوانات المنوية ، فقد يشير ذلك إلى تعرض الحيوانات المنوية للمواد الكيميائية أو السموم أو بسبب وجود مشاكل أخرى. التحليل النهائي يمكن دمج نتائج تحليل السائل المنوي مع السجلات الطبية السابقة والفحص البدني وغيره من الاختبارات ، مما يسمح لأخصائي الخصوبة بإجراء تشخيص أو على الأقل اقتراح علاج للمساعدة في زيادة الخصوبة لدى الرجل

انتقال الحيوان المنوي للوصول الى البويضة امر مهم جدا. وحسب الباحثين, يجب أن يكون أكثر من 40 ٪ من الحيوانات المنوية لديك نشطة وقادرة على الانتقال بسلامة. وكلما زاد عدد الحيوانات المنويه المنتقله فهذا يعني خصوبة أكبر يجب أن تنجز الحيوانات المنويه المنتقله عملها خلال 14 ساعة تقريبًا. كما تلعب كمية الحيوانات المنويه دورًا مهمًا في زيادة الخصوبة. يعتبر الذكر خصباً وبشدة ان تمكن من إطلاق أكثر من 15 مليون من الحيوانات المنوية في كل ملليمتر واحد! السر الرئيسي لكيفية جعل الحيوانات المنوية صحية لعملية الاخصاب . تجنب العادات السيئة أكثر من 90٪ من الحيوانات المنوية أضعف من أن تدخل البويضة. التدخين: هذاالعادة السيئة تقلل وبشكل كبير من حركة وكمية الحيوانات المنوية لديك. يجب أن تحاول التوقف عن التدخين مهما كلف الأمر. الكحول: يؤدي تناول الكحول الى تشوهات في الحيوانات المنوية وانخفاض في كميتها. قد يكون تناول جرعات قليلة من الكحول يوميًا امرا جيدًا ولكن أكثر من مشروبين على الاغلب سيؤدي ذلك لتدمير الحيوانات المنويه واضعاف ادائها الكافيين والصودا: لهما تأثير سيء وممكن ان يقللا من عدد وتركيز الحيوانات المنوية. ينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من 300 ملغ أو حوالي 3 حصص من 6 أونصات في اليوم للحفاظ على حيواناتك المنويه قوية وصحية. 2. تناول الأطعمة الصحية فيتامين ب 9: زيادة تناول هذا الفيتامين يؤدي الى زيادة في معدل الحيوانات المنوية الصحية. ابدأ بزيادة استهلاكه من خلال تناول البرتقال والخضار الخضراء والبقوليات والبطاطا إلى جانب تناول المكملات الغذائية. فيتامين (د): ستكون حركة الحيوانات المنوية لديك بمستوى عالٍ إذا كان لديك ما يكفي من فيتامين (د) في الأطعمة اليومية. الزنك والسيلينيوم: تناول كمية كافية من هذه العناصر يمكن أن يحافظ على جودة الحيوانات المنوية لديك وجودة حركتها ايضا. مضادات الأكسدة: تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه سيوفر احتياجاتك المضادة للأكسدة. الأدوية: قم بتجهيز كل المكملات الغذائية والفيتامينات والأدوية التي لديك قبل ان تبدأ التخطيط لعملية الحمل. 3. حافظ على حرارتك من أهم النصائح لصحه حيواناتك المنويه, أن الخصيتين بحاجة إلى درجة حرارة منخفضة لإنتاج الحيوانات المنويه. كل الأنشطة التي تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن تقلل من كمية الحيوانات المنوية. إن قضاء 15 دقيقة في أحواض الاستحمام الساخنة والساونا وغرف البخار على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، سوف يعرض حيواناتك المنوية للخطر. 4. حافظ على وزنك يمكن أن يؤثر الوزن الزائد والبدانه سلبًا على الحيوانات المنوية للرجل ، كما يمكن أن يؤثر كلاهما على الأداء والرغبة الجنسية ، مما له اثار سلبيه على الحياة الزوجيه 5. مارس التمارين الرياضية بكل منتظم علماء من جامعه هارفارد وجدوا أن الذكور الذين يمارسون الرياضه أكثر من غيرهم, لديهم كمية من الحيوانات المنوية الصحية أكثر بنسبة 30 ٪ من أولئك الذين لايمارسون الرياضه. ذلك لأن الوقت الذي تقضيه في الصالة الرياضية يحرق الدهون ويحسن التستوستيرون. لا تمارس نفس التمارين على نفس المجموعة العضلية في اليوم التالي حتى تتمكن العضلات من إعادة البناء ويكون لها وقت للراحة. 6. تقليل الضغوط الإجهاد يمكن أن يؤثر بشكل كبير على إنتاج الحيوانات المنوية والأداء الجنسي.استرخ ، حرر مخاوفك واجعل جسمك وعقلك مركزين وصحيين. 7. قم بزيارة الطبيب اذا كنت تعتقد ان استشارة طبيه ستساعدك لتقوية حيواناتك المنويه وزيادة خصوبتك, فانسى الامر. ولكن الحصول على فحص طبي كامل امر مهم جدا لكلا الطرفين (الزوج والزوجة) قبل البدء في التخطيط للحمل.