كيف اخلي رائحة المهبل حلوه؟

7 طرق للتخلص من رائحة المهبل قد تحتاجين بعض المساعدة من حين لآخر للتخلص من الروائح. قد تساعدك الآساليب الآتية من التخلص من الروائح المهبلية بصورة طبيعية: 1. ألتزمي بالنظافة السليمة قومي بتنظيف المنطقة الخارجية المحيطة بالمهبل على نحو منتظم بمنشفة وصابون الخفيف. قد يؤدي استعمال اسفنجات الاستحمام إلى التسبب ببثور وتعريض المنطقة لعدوى محتملة. يعمل التنظيف على جرف الجلد الميت والعرق والأوساخ. لا تقومي باستخدام الصابون المعطر أو غسولات الجسم. فقد تقوم الروائح والمواد الكيميائية بتهييج درجة الحموضة الطبيعية الخاصة بمهلبك. قد تكون منتجات الصابون لطيفة أكثر من غسول الجسم. 2. لا تستخدمي سوى منتجات إزالة الروائح الخارجية إذا أردتي استخدام أي بخاخات أو عطور فلا تقومي باستخدامها سوى على المنطقة الخارجية من المهبل. فلا يجب استخدامها في المنطقة الداخلية. فهذا من شأنه أن يحدث خللاً في التوازن الكيميائي لجسمك ويؤدي إلى حدوث مشاكل أكبر. 3. قومي بتغيير ملابسك الداخلية إذا كنت في العادة ترتدين سراويل داخلية من نسيج الساتان أو الحرير أو البوليستر, فقومي بالتبديل إلى سراويل قطنية بنسبة مئة بالمئة. حيث أن القطن يسمح للهواء بالدخول وهو ممتاز للتخلص من العرق والسوائل من جسمك. يمكن للرطوبة الزائدة أن تحدث خللاً في مستويات البكتيريا الطبيعية. 4. خذي بعين الاعتبار استعمال منتج هيدروجيني قد تكون المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية مفيدة لاسترجاع درجة الحموضة الطبيعية لمهبلك. قومي بأخذ موعد مع طبيبك إذا قمتي بتجربة أحد هذه المنتجات وظل هناك رائحة أو تفاقمت لتصبح كريهة. قد تحتاجين إلى استخدام منتج مختلف أو اللجوء إلى البحث عن وصفة طبية بديلة أقوى. 5. جربي استعمال الزيوت الأساسية ليس هنالك سوى القليل من الأبحاث الطبية التي تدعم هذا العلاج ولكن الأدلة التي يجري تناقلها توصي بزيت شجرة الشاي وهو نوع من أنواع الزيوت الأساسية التي تساعد على إزالة الرائحة المهبلية. لدى هذا النوع من الزيوت الأساسية خواص طبيعية مقاومة للمكروبات والفطريات, مما قد يساعد على التقليل والقضاء على الجراثيم. قومي أولاً بخلط عدة قطرات من زيت شجرة الشاي بالماء, ومن ثم ضعي قطرة واحدة أو قطرتان من المزيج على المنطقة الخارجية من مهبلك. قومي بتكرار هذه العملية لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام. توقفي بعد ذلك سواء في حال لم تذهب الأعراض أو في حال تفاقمها. 6. النقع في الخل قد يؤدي الحمامات والمغاطس الساخنة المتكررة إلى الإخلال بدرجة الحموضة الطبيعية الخاصة بمهبلك, ولكن هنالك نوع من أنواع الاستحمام التي قد تعود عليك بالفائدة. اسكبي كأساً أو كأسين من خل التفاح في مغطس دافئ وأجلسي فيه لمدة 20 دقيقة. يساعد الخل على التقليل من البكتيريا بصورة طبيعية. 7. علاجات طبية يمكن للعلاجات الطبية أن تساعد في القضاء على الأسباب الكامنة والتي تلعب دوراً في ظهور الرائحة الكريهة. إن لم تنجح العلاجات المنزلية أو العلاج بالمنتجات المتاحة بدون وصفة طبية فقد يكون الوقت قد حان لطلب العلاج من طبيبك الخاص.

*الحرص على النظافة السليمة 1. قومي بالاغتسال بانتظام. تحتاجين إلى الاستحمام وغسيل جسدك بانتظام للحفاظ على رائحة ذكية! إن الإرشاد السليم بالنسبة لمعظم النساء هو غسيل المنطقة حول المهبل برفق يومياً.[2] إن غسيل جسدك سيساعد على محاربة تراكم البكتيريا على الجلد, مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة كما يحصل في مناطق الجسم الأخرى. 2. أحرصي على استعمال النوع الصحيح من الصابون. إن المهبل حساس للغاية. يمكن أن يؤدي استعمال النوع غير الصائب من الصابون إلى حدوث تهيج ورائحة كريهة. يجب تجنب الصابون التي تكون من الأنواع المعطرة بشدة أو التي تحتوي على الكثير من المكونات غير الطبيعية أو تلك ذات الخواص المقاومة للبكتيريا.[3] فهذه الأنواع تخل بالتوازن الطبيعي لجسمك. وعوضاً عن ذلك, قومي باستخدام منتجات الصابون الطبيعي والتي توصف بكونها خالية من العطور. 3. لا تقومي بتغسيل المهبل من الداخل. فلا ينبغي تغسيل مهبلك من الداخل إلا في حال أخبرك طبيبك بذلك. ينشأ عن تغسيل المهبل من الداخل حدوث توازن غير سليم في البكتيريا الطبيعية الموجودة في جسمك ما سيعرضك بصورة شبه مؤكدة للإصابة بنوع من أنواع الالتهاب. إن عملية التنظيف الوحيدة التي ستحتاجينها هي التنظيف بالماء والصابون العادي خارج جسمك. [4] 4. قومي بالمسح بعناية. إن القيام بالمسح بصورة خاطئة بعد استخدام المرحاض قد يؤدي إلى حدوث التهابات. امسحي بالاتجاه الصحيح (من الأمام إلى الخلف) وتأكدي من القيام بذلك على أكمل وجه. من السهل بمكان نسيان مسح منطقة المهبل ومن الممكن لهذا أن يخلف رواسب, مما يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات أو حدوث فرط في نمو البكتيريا. [5] 5. أحرصي على استخدام المنتجات بعناية. كوني حذرة حيال نوع المنتجات التي تستعمليها حول مهبلك. يمكن أن يسبب استخدام المزلقات الدهنية عدا تلك المصنوعة أساساً من الماء أو السيليكون إلى الإصابة بالتهابات, وينبغي عليك دائماً تنظيف وإزالة المزلقات عن منطقة المهبل فور الانتهاء من استخدامه.[6] يمكن لأي منتج يحوي على عطور ثقيلة أن يؤدي بسهولة إلى الإصابة بالتهابات, ولذلك فيجب عليك تجنب المنتجات النسائية التي يجري تسويقها على جعل رائحة مهبلك كرائحة الأزهار. وهذا يتضمن مستحضرات الغسول. 6. أرتدي ملابس داخلية نظيفة وعطرة وملائمة المقاس. إن هذا أمر غاية في الأهمية من أجل الحفاظ على صحة ونظافة مهبلك. إن ارتداء الملابس الداخلية ذاتها لمدة تتجاوز الـ24 ساعة قد يؤدي إلى حدوث إخلال سريع بالتوازن في مستوى البكتيريا.[7] كما قد تريدين أيضاً ارتداء النوع الملائم من الملابس الداخلية. فيجب أن يدخل الهواء عبر الملابس الداخلية التي تريدنها, وهذا لأن البيئة مفرطة الرطوبة ستؤدي إلى تراكم البكتيريا. إن القطن هو الأفضل لأداء هذا الغرض. ولا تنسي قيامك بأعمال غسيل الملابس, فقد يصبح الوضع فوضوياً! 7. كوني حذرة حيال الالتزام بالنظافة السليمة. إن عدم الالتزام بالنظافة السليمة قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا حول المهبل والفرج. وهذا سيؤدي إلى ظهور رائحة, وهذا على الرغم من أنه قد لا يسبب بضرورة الحال أي عدوى. إذا كنت تريدين الحد من الرائحة فيجب عليك المحافظة على نظافتك الشخصية ونظافة ملابسك. كما قد يمنع ارتداء الملابس الفضفاضة ظهور رائحة. 8. كوني واعية بأن هنالك ممارسات جنسية معينة قد تؤدي إلى ظهور رائحة مهبلية غير مستحبة. إن أي إدخال لبكتيريا خارجية قد يؤدي إلى إحداث خلل في التوازن الحساس في مهبلك ولذلك فإن الممارسات الجنسية قد تلعب دوراً في ذلك. هناك ممارسات معينة على وجه التحديد يمكن لها أن تطلق ردة فعل ألا وهي الجنس الفرجي والجنس المهبلي والجنس الفموي, بالإضافة إلى استخدام الأطعمة أو أجسام معينة كطرق للجماع. إذا كنت ترغبين بالانخراط في هذه الممارسات فيجب عليك استخدام وسائل الحماية (مثل الواقي الذكري) وتغيره بين وخلال ممارسة النشاطات الجنسية. 9. تأكدي من الأجسام الخارجية. إن وجود أجسام خارجية داخل المهبل سيؤدي إلى إطلاق الجسم لاستجابة مناعية كردة فعل من أجل محاولة مهاجمة هذا الجسم الغريب. وهذا قد يؤدي كذلك إلى ظهور رائحة كريهة. إن السدادات القطنية التي تم نسيانها أو تركت لمدة طويلة للغاية أو أي قطع متفتتة من الواقي الذكري أو أي أجسام مستخدمة في المداعبة الجنسية هي من الأمثلة عن مسببات هكذا رائحة.